槽边往事
和菜头的博客 Hecaitou's Blog
2024-08-14
情绪稳定的人
如果暂且不去考虑那些高贵美好的个人品格,那么我认为对于一个人最好的评价是:此人情绪稳定。
什么叫情绪不稳定?我第一次意识到这件事是在青春期,周围有同学会无缘无故地心情低落,甚至伏案痛哭,而就在几分钟前这人还和我们哈哈大笑。又或者是直接告诉我们,今天都不要和他讲话,因为他心情不好,不想说一个字,然后就一天一脸死样。但是放学的时候请他喝汽水一切又好像烟消云散,和之前判若两人。
当时我觉得这都是别人的问题,我认为他们情绪不稳定,喜欢在人前变脸。直到有天我在教室午睡,有同学在室内打篮球吵醒了我,我起身拿起一张课桌就向他扔了过去,这时候我才知道自己虽然不忧郁,不消沉,但是相当暴虐。
一个人情绪稳定,意味着容易相处。因为他的言辞和行为是可以预期的,也是可以解释和理解的。看起来这不是什么珍贵的特质,但是在人世间走过那么多年,我得承认,情绪稳定的人在人群里其实很少。朋友之间,情侣之间,同事之间,一直都是情绪不稳定的人在制造压力,制造压抑,制造惊慌,让生活变得非常艰难。
总是存在着无辜的大多数,不得不浪费大量的时间和心力去探求答案:之前都好好的,为什么突然不高兴了?为什么突然不说话了?为什么突然激烈反对了?为什么突然破口大骂暴跳如雷了?为什么突然阴阳怪气皮里阳秋了?为什么用情绪隔离中断来原先正常的沟通?通常都不会有答案,空气中的寒气或者火焰在不断伤害人。
我很喜欢我的老师,每次他来北京,我可以在他身边坐上半天。不说话都可以,不提问都可以,就是坐在他身边我都觉得自己心里很安乐祥和。因为老师是个情绪极度稳定的人,我从未见过他发火、焦躁、烦恼、忧郁、不安、嫉妒、愤恨,他坐在那里从头到脚都很松弛,面对愚蠢或者尖锐的问题从来都能耐心回答,而且语速都一样,不疾不徐。
他唯一经常流露出来的强烈情绪是哈哈大笑,一边伸手摸头,一边抬起头来发出一阵爽朗的大笑。那些向他倾诉烦恼和麻烦的人,在这大笑声中肩膀慢慢松下去,脸上也慢慢浮现笑容,仿佛因为受到感染,自己的烦恼和麻烦正在从心头挥发消散,转而去笑先前的自己,笑自己的执着,笑自己的想不开。
我喜欢待在他身边,喜欢他身边稳定而平和的力场,这让我自己也变得沉静和松弛下来。也许之前我心里也有苦恼想要倾诉,也有烦忧想要请教,但是在这种内心的沉静和松弛之中,阻断河道的岩石一般的苦恼和烦忧就会自行崩解,让我又感受到顺畅平和的心流,于是我只是沉默地坐着。
多年之后我终于明白,情绪不稳定是一种操控他人的工具,用于控制、威胁、勒索、压制周围的人。爆发性的愤怒是为了让他人畏惧和服从,爆发性的不快是为了让他人引起关注做出让步,诸如此类,无非就是为了索取,为了控制。当一个人的情绪不可测度时,那么周围的人就要随时小心翼翼,随时保持关注。
唐人写的《春秋正义》里有一句话:刑不可知,威不可测,则民畏上也。意思是说,如果法律是不确定的,不可知的,刑罚随机降临,那么它的威力就是无限的,小民因此而畏惧上位者。情绪不稳定的人与此类似,用这种方法在人群里制造阶级差,制造自我特殊化,则人畏己也。
所以,在生活中那些情绪稳定的人极为珍贵,因为他们打算和所有人平等相处,不想用手段和法术去操控他人,利用畏惧之情去占别人便宜。如果要选择自己周围的人,情绪稳定应该是首选因素。即便不能完全做到,起码也应该有那么一两个情绪稳定的人,可以让人确认不是自己真有什么问题,而是生活里控制狂太多。
曾经我也很在意任何情绪不稳定的现象,要立即想办法改善解决。在经历了那么多的人和事之后,我有另外一种理解:无论什么形式的情绪不稳定,都是一种舞台表演。作为观众,坐在台下看就好,爬上舞台试图解决那就是自己的不是了。无论舞台上表演得多么激烈,多么深沉,多么逼真,那都是表演,而且表演这种东西一定会落幕,没有人鼓掌落幕就会更快一些。
更重要的是,自己不可能长久地做观众。每个人都有自己的事情要忙,每个人都有自己的生命需要体验。于是,我慢慢变成了一个情绪稳定的人,做自己的事,体验自己的生命,习惯和自己待着并且不期待别人能带来什么,人就会情绪稳定。面对任何不稳定的情绪爆发,我学会了观众的心态,于是这些情绪就不能带来伤害,也不能形成操控,只是一种徒劳的表演。
正因为这样,我最近打算把自己的签名档改成:我管你高兴不高兴。
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